Prendre soin de sa santé lors d’un travail en décalé – Hotelis formations

Prendre soin de sa santé lors d’un travail en décalé

Travailler en horaires décalés, c’est se retrouver à contre-courant aux niveaux physiologique, psychologique et social

Cela peut-être un choix pour des raisons pratiques, pour une certaine forme de liberté ou une obligation par rapport à d’autres contraintes

Des risques pour la santé ont été mis en évidence à travers de nombreuses études, et certains moyens pour les atténuer peuvent être mis en place

Les thèmes clés :

  • Besoins physiologiques et psychologiques
  • Stress
  • Récupération : temps de repos, sieste, alimentation, mouvement, autohypnose

 

  • Comprendre le métabolisme basal.
  • Identifier l’impact de la veille sur les besoins de l’organisme.
  • Reconnaitre ses propres besoins en récupération.
  • Acquérir des moyens pratiques pour se ressourcer.
  • Toutes personnes intéressées
  • Identification des représentations (quizz, photolangage, remue-méninges, …)
  • Apports théoriques mis en parallèle avec le vécu des participants
  • Expérimentation de moyens pratiques et possibilités de les mettre appliquer au quotidien
  • Date: 17/05/2022
    Durée: 1 journée, de 8h30 à 17h00
    Lieu: Centre de formation Hotelis
    Avenue de la Gottaz 36
    1110 Morges
    Tarif: 580.- hors TVA par personne, qui comprend les frais d’inscription, la prestation du spécialiste de la formation, le support de cours, les pauses du matin et de l’après-midi, le déjeuner et le parking journalier.

    Date: 29/08/2022
    Durée: 1 journée, de 8h30 à 17h00
    Lieu: Centre de formation Hotelis
    Avenue de la Gottaz 36
    1110 Morges
    Tarif: 580.- hors TVA par personne, qui comprend les frais d’inscription, la prestation du spécialiste de la formation, le support de cours, les pauses du matin et de l’après-midi, le déjeuner et le parking journalier.

    Date: 31/10/2022
    Durée: 1 journée, de 8h30 à 17h00
    Lieu: Centre de formation Hotelis
    Avenue de la Gottaz 36
    1110 Morges
    Tarif: 580.- hors TVA par personne, qui comprend les frais d’inscription, la prestation du spécialiste de la formation, le support de cours, les pauses du matin et de l’après-midi, le déjeuner et le parking journalier.

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